Achtsamkeit mit Bouldern kurz gefasst
- Achtsamkeitsbasiertes Teamtraining mit Bouldern
- Vom Ich zum Wir durch Teamübungen und gemeinsame Reflexion
- Praktische Übungen zur Umsetzung im Arbeitsalltag
Achtsamkeit mit Bouldern im Detail
Begleitet durch erfahrene Psychologen und Bouldertrainer, bieten wir Euch einen exklusiven Teamtag, der nicht nur die Teamkultur fördert, sondern durch Bouldern Spaß und eine gesunde Form der Bewegung in Euer Team bringt.
Durch Teamübungen beim Bouldern erfahrt Ihr unmittelbar, wie ein achtsamer Umgang im Team zu harmonischer und effektiver Zusammenarbeit führt. Das Wir-Gefühl wird gestärkt, und Ihr erlebt, wie Zusammenhalt, Spaß und ein starkes Teamgefühl entstehen. Die geleitete Reflexion der Teamdynamik macht dabei die Potenziale Eures Teams greifbar und ermöglicht langfristige Übertragungen in den Arbeitsalltag.
Der Inhalt des Kurses umfasst die Einführung ins Bouldern und in das Thema Achtsamkeit, eine Technikeinführung sowie eine intensive Reflexion der Gruppenprozesse.
Außerdem sind die Kursleitung, Raummiete der Boulderhalle, Eintritt und Leihschuhe inbegriffen.
Verpflegung kann optional vor Ort in Anspruch genommen werden.
Das könnte euer Ablauf sein
- Ankunft: Atemfokus/Einstiegsübung, Besprechung von Erwartungen
- Theorie I: Tagesüberblick, Input zu Achtsamkeit und Teamdynamik, Teamübung zur Verdeutlichung von Achtsamkeitseffekten
- Bouldern I: Aufwärmen, Einführung in das Bouldern, Übungen für achtsamkeitsbasiertes Bouldern
- Teambuilding I: Ausgewählte Teambuildingübung mit Reflexion der Teamdynamik
- Pause
- Theorie II: Input zu individuellem Schwerpunktthema (z. B. Kommunikation, Mentaltraining, Angst und Vertrauen, Stressprävention)
- Teambuilding II: Teamübung zum individuellen Schwerpunktthema
- Bouldern II: Gemeinsames Bouldern mit Spaß; Teamchallenge im Bouldern
- Abschlussreflexion
Diese Kunden sind schon überzeugt
Danke nochmal an alle Beteiligten! Es war ein tolles Event und wir kommen sicherlich wieder 😊
Nadine S. / Weltfriedensdienst e.V.
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Darum dreamteam
Teamkultur ist so divers wie die einzelnen Teammitglieder selbst. Wir bieten Euch gemeinsame Erlebnisse, perfekt für den Bedarf in Eurem Team:
- Wählt aus über 400 verbindenden Teambuilding-Formaten
- Bucht Events, Workshops, virtuelle Teambuildings und Offsites in wenigen Klicks an einem Ort
- Gestaltet Eure Teamkultur proaktiv und haltet die gemeinsamen Momente in unserem Tool fest
Darum wird es euer Team lieben
Gemeinsam stärker: Als Team wächst jeder über sich hinaus! Und nichts stärkt ein Team so, wie das gemeinsame Erinnerungen schaffen - und das, mit fachkundiger Beratung und ganz ohne Aufwand und Organisation für Euch!
Ein Team werden
Wachst zu einem dreamteam zusammen, das sich gegenseitig unterstützt, inspiriert und gemeinsam Großes erreicht.
Kommunikation verbessern
Verbessert die Kommunikation in eurem Team für effektive Zusammenarbeit, klare Ziele und optimale Leistung.
Teamspirit pushen
Boostet den Teamspirit und erreicht gemeinsam Höchstleistungen durch Zusammenhalt, Motivation und eine positive Arbeitsatmosphäre.
Noch Fragen zur Buchung?
Viele Fragen haben wir schonmal beantwortet.
Schaut ob sie euch helfen, ansonsten wendet euch gerne direkt an uns.