Fitness Bootcamp
Ein aktives Teambuilding für die perfekte Mischung aus Spaß, Sport und Teamwork
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Fitness Bootcamp kurz gefasst
- Spaß und Empowerment: Ob Indoor oder Outdoor, erlebt ein Teambuilding Bootcamp voller Spaß und stärkt euren Teamspirit
- Vielfältiges Training: HIIT, Krafttraining, Koordination, Reaktion – abwechslungsreiche Übungen für jedes Fitnesslevel
- Teamorientierte Herausforderungen, die das Vertrauen untereinander stärken
Fitness Bootcamp im Detail
Das Bootcamp beginnt mit einer herzlichen Begrüßung und einem lockeren Warm-up. Anschließend startet ihr mit einer Teamchallenge, die die Zusammenarbeit und das Vertrauen fördert.
- Krafttraining: Liegestütze, Kniebeugen, Klimmzüge
- HIIT-Training: Sprints, Burpees, Mountain Climbers
- Koordination: Seilspringen, Hula-Hoop, Balance-Übungen
- Reaktion: Ballspiele, Reaktionstests
Die finale Challenge ist eine anspruchsvolle Aufgabe, die das Vertrauen und das Durchhaltevermögen der Teammitglieder erfordert. Sie kann zum Beispiel ein Hindernisparcours sein, den das Team gemeinsam überwinden muss, oder eine anspruchsvolle Aufgabe, die in kurzer Zeit gelöst werden muss.
Keine spezielle Vorerfahrung erforderlich – der Workshop ist für alle zugänglich.
Im Angebot sind die umfassende Vor- und Nachbereitung, Moderation des Bootcamps und Snacks enthalten. Das Event kann in Mainz oder in Euren Räumlichkeiten stattfinden.
Das könnte euer Ablauf sein
- Begrüßung und Kennenlernen und kurze Einführung in den Ablauf des Bootcamps
- Warm-up und Stretching
- Start des Bootcamps mit einer aufregenden Teamchallenge
- Zirkeltraining: Vielfältige Übungen für HIIT, Kraft, Koordination und Reaktion
- Erste große Pause mit Getränken und Essen
- Teamspiele und energiegeladene Aktivitäten die Vertrauen und Zusammenarbeit fördern
- Finale Challenge
- Cool Down, gemeinsame Erfolge feiern und Abschluss
Diese Kunden sind schon überzeugt
Anita K. / Cornelsen Verlag GmbH
Orte
- Frankfurt
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Darum dreamteam
Teamkultur ist so divers wie die einzelnen Teammitglieder selbst. Wir bieten Euch gemeinsame Erlebnisse, perfekt für den Bedarf in Eurem Team:
- Wählt aus über 400 verbindenden Teambuilding-Formaten
- Bucht Events, Workshops, virtuelle Teambuildings und Offsites in wenigen Klicks an einem Ort
- Gestaltet Eure Teamkultur proaktiv und haltet die gemeinsamen Momente in unserem Tool fest
Darum wird es euer Team lieben
Gemeinsam stärker: Als Team wächst jeder über sich hinaus! Und nichts stärkt ein Team so, wie das gemeinsame Erinnerungen schaffen - und das, mit fachkundiger Beratung und ganz ohne Aufwand und Organisation für Euch!
Ein Team werden
Wachst zu einem dreamteam zusammen, das sich gegenseitig unterstützt, inspiriert und gemeinsam Großes erreicht.
Kommunikation verbessern
Verbessert die Kommunikation in eurem Team für effektive Zusammenarbeit, klare Ziele und optimale Leistung.
Teamspirit pushen
Boostet den Teamspirit und erreicht gemeinsam Höchstleistungen durch Zusammenhalt, Motivation und eine positive Arbeitsatmosphäre.
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